• Winda
  • Duży pokój
  • Gabinet
  • Łaźnia
  • Spiżarnia
  • Garderoba

AKTUALNOŚCI

4 blogi kosmetyczne, dzięki którym zrozumiesz swoją skórę

Internet pełen jest kosmetycznych blogów, które promują się jako eksperckie, jednak z profesjonalizmem i merytoryczną wartością mają niewiele wspólnego. Ileż to razy dałyśmy się nabrać na kosmetyk lub poradę publikowaną na 'zaufanym' portalu? Na szczęście, jesteśmy coraz bardziej świadomymi konsumentkami i doskonale radzimy sobie z filtrowaniem treści zamieszczanych w sieci. Szukając porad dedykowanych cerze problematycznej, poznałam kilka blogów, dzięki którym zrozumiałam czego potrzebuje moja skóra i jak ją traktować, by odwdzięczyła się promiennym wyglądem. Dziś postanowiłam podzielić się z Wami linkami do moich ulubionych miejsc w sieci, które stanowią kopalnię wiedzy na temat szeroko pojętej pielęgnacji. Zapraszam do lektury:).




joannaczech.com 

Kompendium wiedzy na temat pielęgnacji twarzy, ciała i włosów. Portal stworzony przez światowej sławy polską aestethician, której zaufały gwiazdy Hollywood. Na stronie Joanny znajdziecie profesjonalne porady dotyczące urody, wywiady ze znanymi osobistościami z branży beauty, inspiracje modowe i lifestyle. Dzięki artykułom Joasi, dowiedziałam się jak traktować swoją problematyczną skórę, a porady, których udzieliła mi prywatnie postanowiłam zebrać w osobny artykuł:  5 podstawowych zasad pielęgnacji skóry według kosmetyczki klanu Kardashian - Jenner. Osoby, które potrzebują indywidualnej porady Joanny, mają możliwość skorzystania z konsultacji online - wystarczy napisać wiadomość na adres e-mail podany TU i umówić się na konkretny termin. Polecam także zapoznanie się z kategorią Ask Joanna, gdzie Asia udziela odpowiedzi na 'kosmetyczne' pytania fanów.

Za pośrednictwem joannaczech.com , można dokonać zakupu produktów ze słynnej czechlist , na której znajduje się m.in. zaprojektowany przez Joannę, kultowy facial massager - recenzja wkrótce. Warto dodać, że znaczna część przychodu ze sprzedaży kosmetyków i dodatków oferowanych na powyższej witrynie, przekazywana jest na cele charytatywne.

ewaszalkowska.com 

Ewa, to moja wielka inspiracja - jej wiedza na temat skóry jest imponująca. Treści publikowane na  ewaszlkowska.com, mają ogromną wartość merytoryczną. Artykuły dotyczące pielęgnacji cery problematycznej, rozjaśniły mi kwestie, których nie wytłumaczył mi żaden dermatolog. Czytając bloga Ewy, dowiedziałam się m.in tego w jaki sposób samodzielnie wykonać m.in. tonik kwasowy i olejek myjący do twarzy. Wiem też jak poprawnie aplikować powyższe kosmetyki, nie narażając się przy tym na zablokowanie porów lub nadmierne złuszczenie skóry. Dzięki wpisom Ewy zrozumiałam, że moja nierówna dotychczas walka ze zmianami trądzikowymi, może zakończyć się sukcesem. Na ewaszalkowska.com próżno szukać natrętnych reklam i lokowania produktów, co jako konsument i czytelnik uważam za plus. Recenzje, które znajdują się na blogu, zawierają wyczerpujące informacje na temat m.in. składu, działania, ewentualnych efektów ubocznych danego kosmetyku i jego obiektywną ocenę. Ewa, w prowadzenie swojej witryny wkłada ogrom pracy i głośno mówi o tym, że nie satysfakcjonuje jej otrzymywanie paczek od producentów kosmetycznych, żądających w zamian pozytywnej oceny kosmetyku, i słusznie!

Podobnie jak Asia, Ewa oferuje konsultacje internetowe i indywidualny plan pielęgnacyjny.


kosmetycznahedonistka.blogspot.com 

przydatne informacje z kategorii beauty, okraszone rozpieszczającymi oko zdjęciami. Daria, autorka bloga, wprowadza czytelnika w tematykę m.in. pielęgnacji włosów, w której jest absolutnym ekspertem - o czym świadczy jej czupryna - polecając przy tym produkty, których nigdy wcześniej nie rozpatrywałam w kategoriach kosmetyku. To właśnie dzięki Hedonistce dowiedziałam się, że krople żołądkowe mogą służyć jako wcierka do skóry głowy!  Często wykorzystuję także opublikowane u Kosmetycznej Hedonistki porady dotyczące pielęgnacji skóry twarzy, które pomogły jej zwalczyć trądzik. Z nieukrywaną radością podglądam też kulisy tworzenia manicure, w którym Hedonistka śmiało może być tytułowana specjalistką. Oprócz pielęgnacji, z której słynie jej blog, u Darii poczytacie także o stylu życia i modzie. Ceniąca prywatność gdańszczanka, to jedna z moich ulubionych autorek i zaglądam do niej od lat.


kosmostolog.blogspot.com

skarbnica wiedzy na temat fizjologii skóry. Ziemolina specjalizuje się m.in. w trądziku, a jej obszerne, rzeczowe, poparte badaniami naukowymi artykuły, pomogły wielu osobom, które zmagały się z tą przykrą chorobą. Wielokrotnie testowałam polecane przez autorkę bloga kosmetyki, dzięki czemu poznałam kilka perełek - w tym Cicaplast, który okazał się moim produktem nr 1 do nawilżania buzi zimą. Kosmostolog przekonała mnie także do retinolu - wpisy na temat odpowiedniego przeprowadzenia kuracji i recenzja Liq CR okazały się dla mnie momentem przełomowym, który zmienił moje podejście do pielęgnacji twarzy. Dwukrotnie przeprowadziłam kurację retinolem od Liqpharm w stężeniu 0,3  i moja skóra - mimo że wciąż kapryśna - nie powróciła do dramatycznego stanu, w którym tkwiła od czasu zakończonego katastrofą romansu z Catrice. Ziemolina aktywnie uczestniczy w dyskusjach czytelników pod każdym wpisem - udzielają się tam pasjonaci urody i specjaliści - kosmetolodzy i lekarze, jak choćby słynny Patryk, który krótko i zwięźle porównał działanie Effaclar K i Effaclar Duo. Kosmostolog ma w swojej ofercie dermokonsultacje online, na które można zapisać się TU.




Korzystacie z porad publikowanych na kosmetycznych blogach? Macie swoje ulubione kąciki beauty w sieci? Jestem ciekawa Waszych opinii, mam nadzieję, że podrzucicie ciekawe witryny, czekam na Wasze komentarze!



Szybka sałatka z roszponką, pomarańczą sycylijską i suszoną śliwką. #przepis

Owocowo - warzywne kombinacje, to moja ulubiona forma sałatek. Uwielbiam niepowtarzalne kompozycje smakowe, które można stworzyć na bazie świeżej zieleniny, cytrusów i innych. Dziś przygotowałam kolorową sałatkę pełną słońca, które gości na talerzu dzięki słodziutkiej pomarańczy sycylijskiej. Jeśli macie ochotę na więcej lekkich pyszności, zerknijcie na moje pozostałe propozycje sałatkowe TU.



Niezbędne produkty:

- mix sałat
- roszponka
- awokado
- pomidorki koktajlowe
- 2 pomarańcze sycylijskie
- 3 śliwki suszone
- parmezan
- nasiona chia
- oliwa z oliwek
- suszone pomidory Kamis


Sposób przygotowania:


Obrać awokado i pomarańcze, umyć i osuszyć pozostałe warzywa. Wycisnąć sok z połówki pomarańczy, pokroić resztę owocu, przełożyć do miski, dodać pokrojone wcześniej warzywa, sałatę. Pokropić sokiem pomarańczowym, dodać dwie łyżki oliwy z oliwek, posypać parmezanem i nasionami chia, dodać przyprawę Kamis.

Smacznego :)! 

Wiosenne przesilenie - jak sobie z nim radzić? #7 skutecznych sposobów

Sąsiedzi! Jak co roku, przedwiośnie nas nie rozpieszcza! Brak słońca, silny wiatr, wahania ciśnienia i temperatury, mogą doprowadzić do szału nie tylko meteopatów. Nie wiem jak Was, ale mnie dopadło... wiosenne przesilenie!


Jak się okazuje, nie tylko ja bezwiednie ulegam wiosennemu rozbiciu - jego ofiarą pada znaczna część społeczeństwa! Dlaczego? Po długiej, nużącej zimie i towarzyszącej jej niskiej aktywności, nasz organizm musi stawić czoła wiosennemu przebudzeniu. Dłuższy dzień niesie za sobą większą ilość zadań, które chcemy zrealizować korzystając z pięknej pogody - wiąże się to ze znacznie większym zużyciem energii. Przejście z trybu hibernacji w stan 'gotowości' przysparza problemów wielu z nas. Sprawdź, czy dopadły Cię objawy wiosennego przesilenia i wytocz im wojnę!

Najpopularniejsze objawy przesilenia wiosennego:


  • osłabienie
  • przewlekłe zmęczenie
  • senność
  • rozdrażnienie
  • nerwowość
  • niepokój
  • rozbicie
  • znaczne obniżenie nastroju i jego wahania
  • niższa odporność na stres
  • obniżona koncentracja
  • bóle głowy

Jak pokonać wiosenną chandrę?



Aktywność fizyczna - brzmi banalnie, a jednak pomaga. Zamiast płynąć na fali doła, wstań z kanapy i się rusz! Wystarczy ćwiczyć pół godziny dziennie, aby złapać pozytywny wiatr w żagle! Uwolnij endorfiny i pożegnaj swoje smutki - jak zmotywować się do ćwiczeń przeczytasz TU. Zbawienny wpływ aktywności fizycznej na zdrowie - także psychiczne - udowodniono wieki temu. Nie masz wyjścia, ćwicz, a znokautujesz zły nastrój i poprawisz sylwetkę!

Świeże powietrze - nawet jeśli wieje mrozem, otwórz okno i porządnie wywietrz dom. Najlepszy moment na wietrzenie to ten tuż przed snem i zaraz po przebudzeniu. Tlen od rana, głowa wyluzowana! Nie zamykaj się w domu, przed telewizorem, nie przesypiaj połowy dnia - idź na spacer! Piesze wędrówki, choćby te 20 minutowe, to plus 100 punktów do zdrowia i lepszego samopoczucia. Dodatkowy plus, to spalone kalorie!

Dieta - odrzuć fast foody i ciężkie, tłuste jedzenie na korzyść chudego mięsa i ryb. Wzbogać dietę w warzywa i owoce. Zastanów się nad wiosennym detoksem - więcej TU , zrezygnuj ze sklepowych słodyczy i spróbuj ich domowych odpowiedników, przygotuj fit krem czekoladowy a la nutella w 3 minuty,  sprawdź TU.  Dzięki prawidłowo rozplanowanemu jadłospisowi poczujesz się lżej, a Twój nastrój z pewnością się poprawi. Odpowiednia dieta wzmocni Twój organizm, polepszy kondycję Twojej skóry, włosów i paznokci i pomoże w walce z cellulitem.



Sen - nie zarywaj nocy scrollując insta, połóż się wcześniej i śpij minimum 8 godzin. Podczas wiosennego przesilenia Twój organizm może potrzebować więcej snu, naładuj swoje baterie i wstań wypoczęty - kolejny dzień czas zacząć!

Zioła - babciny sposób na smutki! Ciepłe ziółka to wspaniały dodatek do pozostałych punktów walki z chandrą. W roli poprawiacza nastroju najlepiej sprawdzają się melisa, dziurawiec, żeń- szeń. Energii doda Ci wąkrotka azjatycka, pokrzywa zwyczajna, a stres zniweluje naturalny antydepresant ostropest plamisty. Zaparz sobie zioła na doła!

Domowe spa - największy odprężacz ever! Zabiegi w zaciszu domowym wykonuję regularnie, przynajmniej raz w tygodniu. Kąpiel relaksująca z olejkami eterycznymi, peelingi, maseczki, balsamy... oczywiście wszystko zgodnie z 5 podstawowymi zasadami pielęgnacji według Joanny Czech - więcej TU. Po serii ulubionych zabiegów nastrój poprawia się o stokroć! Domowe spa zapewni relaks zarówno paniom, jak i panom. Warto spróbować!


Muzyka - mówi się, że łagodzi obyczaje - prawda! Poprawia nastrój i dodaje powera - włącz swoją ulubioną piosenkę i zrelaksuj się. Po muzycznym seansie będziesz spokojniejszy, a negatywne emocje odejdą w niepamięć!


Wyżej wymienione sposoby na walkę z wiosennym przesileniem, są moimi ulubionymi! Dzięki nim czuję odprężenie, a pesymizm i smutek odchodza w niepamięć! Poproszę o Wasze sprawdzone metody walki z sezonową chandrą i byle do lata Sąsiedzi :) !