• Winda
  • Duży pokój
  • Gabinet
  • Łaźnia
  • Spiżarnia
  • Garderoba

AKTUALNOŚCI

Krew, towar na wagę złota! Honorowy Dawca Krwi. #wywiad

Krew - bogactwo, którym powinniśmy się dzielić. Dziś w Dużym Pokoju goszczę Honorowego Dawcę Krwi i pierwszego bohatera Windy - Rafała Koszyka.



Pamiętasz, kiedy oddałeś krew po raz pierwszy? 

Mój "pierwszy raz" miał miejsce na wiosną 2014 roku. To było bardzo ekscytujące wydarzenie, ponieważ w trakcie mojej kariery lekkoatletycznej, oddawanie krwi było niewskazane. Kiedy przekwalifikowałem się na sporty zimowe, pojawiło się swoiste "okno pogodowe" okresu roztrenowania, podczas którego można było dokonać zabiegu. Skąd pomysł na donację krwi? Kiedyś sam potrzebowałem przetaczania, które możliwe, że uratowało mi życie. Czuję, że mam dług wdzięczności wobec społeczeństwa. Dług, który będę spłacał, a raczej 'upuszczał' do końca życia.

Zdarzyło Ci się oddawać krew w nagłych, niespodziewanych okolicznościach?

Tak, miałem taką sytuację kilka tygodni temu. Byłem w pracy, kiedy otrzymałem nieoczekiwany telefon z nieznanego numeru. Okazało się, że dzwonił pracownik Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Lublinie. Dostałem informację, że mam pełną zgodność antygenową z pewną młodą dziewczyną, która na cito potrzebuje mojej krwi. Zgodziłem się bez wahania, mój szef również.

Czy zabieg oddawania krwi jest bolesny?

Raz mnie bolało, ale tylko dlatego, że wychodząc z donacji uderzyłem czołem w drzwi wyjściowe :).
Zabieg trwa około 10 minut i wbrew powszechnej opinii jest całkowicie bezbolesny.

Chcę zostać Honorowym Dawcą Krwi, jaki powinien być mój pierwszy krok w tym kierunku? 

Pierwszym krokiem powinna być decyzja o świadomym oddaniu krwi. Później wystarczy wybrać się z dokumentem tożsamości do Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w swoim regionie i załatwić formalności.

Ile krwi można upuścić jednorazowo? 

Jednorazowo można upuścić 450 ml, nie częściej niż 6 razy w roku u mężczyzn i do 4 razy w roku u kobiet. Przerwa między oddawaniem nie może być krótsza niż 8 tygodni. Uprzedzam, że oddawanie krwi uzależnia!

Zdaje się, że taki zabieg ma wiele przeciwwskazań?

To prawda, lista przeciwwskazań do zabiegu jest całkiem spora. Pierwszą, podstawową sprawą wykluczającą część osób, jest limit wieku - zabiegowi mogą się poddać pacjenci w przedziale wiekowym 18 - 65 lat, których waga minimalna nie może być niższa niż 50 kg. Potencjalny dawca powinien być zdrów, jak ryba, nie może mieć nawet kataru. Szczegółowe informacje o przeciwwskazaniach do zabiegu i wymaganiach zdrowotnych kandydata na Honorowego Dawcę Krwi dostępne są na stronie RCKiK lub krewniacy.pl.

Czy 'upuszczona' krew może się przeterminować?

Tak, termin przydatności czerwonych krwinek to około 30 dni. Po upływie tego czasu krew zostaje wykorzystana do celów naukowych.

Jakie przywileje mają Honorowi Dawcy Krwi?

Po oddaniu krwi, dawca otrzymuje pudełko z ośmioma czekoladami, co jest bardzo zachęcające, prawda? Do bonusów należy także zwrot kosztów dojazdu do RCKiK, dzień wolny od pracy (jeśli donacja odbywała się w trakcie godzin pracujących) bezpłatne wyniki badań krwi, krewkarta z oznaczeniem grupy krwi i ulga podatkowa. Zasłużony Honorowy Dawca Krwi może dodatkowo liczyć na specjalne zniżki przy zakupie leków, do korzystania ze świadczeń opieki zdrowotnej poza kolejnością, a także do zniżek w komunikacji miejskiej.

Czy Honorowy Dawca Krwi ma wiedzę nt. ilości osób, którym została transfuzowana jego krew?

Niestety, nie dostaję informacji na ten temat, choć fajnie byłoby wiedzieć, u ilu osób płynie moja krew:).

Co daje Ci oddawanie krwi?

Materialnie nic, ale duchowo bardzo wiele. Myśl o tym, że siedząc w wygodnym fotelu i ściskając małą piłeczkę w dłoni mogę uratować czyjeś życie jest bezcenna.

__________________________________________________________________

Oddawaliście krew? A może sami potrzebowaliście transfuzji?

Ryż z jabłkami, cynamonem i imbirem. #fit

Odchudzona wersja tradycyjnego ryżu z jabłkami, to prawdziwy hit! Zdrowy, pełen witamin, mikro i makroelementów ryż brązowy, powinien na stałe zagościć w każdym menu! W połączeniu z bogatym w błonnik jabłkiem, tworzy zdrowe, pełnowartościowe danie.  Nutka cynamonu i imbiru, dodają potrawie charakteru i zapewniają niepowtarzalne walory smakowe. Idealne danie do pracy i szkoły. Spróbujecie?



Niezbędne produkty :

- 1 porcja ryżu brązowego
- 3 jabłka średniej wielkości
- 3 łyżeczki cynamonu
- 1 łyżeczka imbiru
- 3 łyżeczki cukru trzcinowego
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- [opcjonalnie] 2/3 kostki czekolady deserowej

Przygotowanie:

Ugotować ryż. Umyć, obrać jabłka i zetrzeć na tartce. Starte jabłka dusić pod przykryciem kilka minut, w razie potrzeby dolewając odpowiednią ilość wody. Doprawić cukrem, cynamonem i imbirem, wymieszać. Ugotowany ryż przełożyć na talerz lub do lunchboxa, dodać jabłka, doprawić jogurtem, ozdobić czekoladą. Gotowe :)

__________________________________________________________________

Szybko, pysznie, zdrowo i do tego fit! Lubicie takie przepisy?

Musisz to mieć! Płynne pomadki do zadań specjalnych - Golden Rose Liquid Matte Lipstick

Od długiego czasu noszę się z zamiarem zapoznania Was z moim ulubionym kolorowym kosmetykiem do ust, który śmiało można określić mianem  produktu do zadań specjalnych. Przez pół roku regularnie testowałam kilka kolorów, a dziś dojrzałam do przedstawienia Wam mojej opinii na temat płynnych pomadek Golden Rose Liquid Matte Lipstick!



Pomadki w płynie od GR to absolutny must have każdej interesującej się tematyką wizażu kobiety. Niepozorna buteleczka kryje w sobie genialny produkt. Dowodem jakości pomadki jest jej zawrotna i niesłabnąca popularność. O zaletach liquidu mogłabym mówić bez końca, jednak wymienię cztery, najważniejsze dla mnie cechy : trwałość, niezawodność, kolor, nawilżenie!

Konsystencja
Płynna, kremowa formuła wzbogacona o witaminę E i olej z awokado zapewnia długotrwałe nawilżenie, tak rzadko spotykane wśród matowych szminek. Wygodny aplikator pozwala na bezproblemową aplikację produktu. Warto jednak zaopatrzyć się w konturówkę- obrysowanie linii ust ułatwia ich perfekcyjne wypełnienie i daje pożądany przez wiele z nas efekt optycznego powiększenia ust. Pomadka szybko zastyga i nie daje wrażenia tzw. 'tępego matu', pozostawiając lekko aksamitne wykończenie.

Trwałość i wydajność
Tak jak zaznaczyłam na wstępie, liquidy uważam za kosmetyki do zadań specjalnych. Dlaczego?
M.in. ze względu na ich trwałość. Produkty z tej linii są po prostu nie do zdarcia. Utrzymują się na ustach do kilku godzin, bez poprawki! Nie migrują, nie pozostawiają nieestetycznych linii, do tego dają idealne krycie. Płynne pomadki Golden Rose świetnie zachowują się w trakcie posiłków - 'nie zjadają się',  jednak zdarza się, że po spożyciu tłustszych potraw należy ponownie zaaplikować kosmetyk, choć nie jest to konieczne! Produkt jest niezwykle wydajny - swego czasu uparłam się na kolor 03 i używałam go dzień w dzień - zużyłam go dopiero po 3 miesiącach!



Pigmentacja, kolory
Liquidy są mocno napigmentowane, choć ich kolory na ustach mogą delikatnie różnić się od tego, co widać w buteleczce, zwykle prezentują się do złudzenia podobnie. Polecam przed zakupem przetestować interesujący Was kolor - dzięki temu unikniecie ewentualnych rozczarowań. Aktualnie dostępnych jest 16 kolorów - na co dzień sprawdzą się nudziaki - ja jestem fanką 16! Godne polecenia są także intensywne brązy i głębokie czerwienie.

Cena i dostępność
Mimo że pomadki Golden Rose Liquid Matte Lipstick są superpopularne, producenci utrzymują tę samą cenę, którą zaproponowali podczas premiery produktu, i dobrze :)! Za 5,5 ml liquidu zapłacimy jedynie 19,90! Musicie przyznać, że to niewielki wydatek, zważywszy na dużą wydajność kosmetyku, prawda?

_______________________________________________________________________

Z pewnością płynne pomadki GR nie są dla Was nowością, jednak mam nadzieję, że jeśli miałyście wątpliwości dotyczące zakupu liiquidu, moja recenzja Was przekonała i sięgniecie choćby po jedną pomadkę z całej gamy kolorów.
A może już używacie matowych liquidów? Polecacie jakiś numer?